《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》：了解如何增強最大肌力

《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》由推廣大重量訓練的教父級人物——何立安教授親自撰寫+動作示範，告訴我們如何用更恰當的技術來訓練身體，進步成效也就會更快更穩更安全。